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悲しんでいいんです。大事な人を亡くしたんだから。「いつまでも悲しんでないで」「元気を出して」などと、言う人もいますが、良かれだったり、配慮が足りなかったり、いずれも、知識がないだけなので、「この人はそうなんだ」と、流せるといいですね。子どもを亡くすストレスは人生の最大級です。　一ヶ月や数年で、完全に立ち直れるものではありません。80代のおばあちゃまが50~60年たった後も、涙を流して悲しまれるんです。でも、四六時中ずっと悲しまなきゃ愛がないわけでもない。忘れる事もあれば、何かで笑ってもいい。もちろん、幸せを感じてもいい。ただ、何年何十年たっても思い出して涙が出るなら出せばいいんです。だって、それくらい悲しい事なんだから。ストレスの大きさを見ないフリしな...
 喪失による悲しみなどの感情や反応をまとめてグリーフと言います。悲しみや悲嘆などの言葉だけで表せない状態のため、使われています。日本でも、グリーフケア（ケアが必要）という概念が広まりだしています。 　　グリーフの感情 辛い、悲しい、受け止めきれない、　　 　　　　　自責、苦しい、落ち込み、喪失感、　　 　世間から切り離された感覚、麻痺、　 　　悲しんではいけない、自己否定、　　　 　　　怒り、動揺、罪悪感、疲労感、孤独　　　 　　　　　　　　　　　　　　など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グリーフの反応眠れない、食欲がない、葬式に出たくない身体的な不調、アルコールなどの乱用、何もする気になれない、自分をケア...

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